Omega-3
Omega-3 janë acide yndyrore esenciale (EPA dhe DHA) që trupi nuk mund t'i prodhojë vetë.
Acidet yndyrore Omega-3 gjenden në peshqit detarë yndyrorë (salmon, skumbri, sardele) dhe në disa burime bimore (fara liri, chia). EPA dhe DHA luajnë rol në shëndetin kardiovaskular dhe funksionin e trurit.
Suplementet janë në dispozicion si vaj peshku, vaj krill dhe formula vegane nga algat. Cilësia ndryshon — kushtojini vëmendje përmbajtjes së EPA/DHA për dozë dhe certifikatave të pastërtisë.
Konsultohuni me farmacist nëse merrni antikoagulantë.
Прикажани 24 од 459 производи
Прикажани 24 од 459 производи
Pyetje të bëra shpesh
Cili është dallimi midis EPA dhe DHA?
EPA dhe DHA janë dy llojet kryesore të acideve yndyrore omega-3. Produkte të ndryshme kanë raporte të ndryshme. Pyetni farmacistin për një zgjedhje që i përshtatet qëllimit tuaj.
A janë omega-3 vegane të barabarta me ato nga peshku?
Formulat vegane nga algat sigurojnë EPA dhe DHA, por përmbajtja për kapsulë zakonisht është më e ulët. Kontrolloni etiketën.